이 부풀려진 포드로 발에 활력을 주세요.

둥근 손가락이 발의 모든 부분을 부드럽게 마사지하고 풀어줍니다.
발 건강을 측정하기 위한 걷기 테스트로 시작하여 앉아 있는 운동으로 이동한 다음
더 고급스러운 서 있는 루틴으로 이동하십시오.

F책상에 앉아 있거나, TV를 보거나, 빠른 휴식이 필요할 때 운동하십시오.
족저근막염, 건막류, 낙상궁 및 기타 일반적인 발 문제를 예방하거나 완화하는 데 좋습니다.
Yamuna Foot Fitness 운동 DVD가 포함 되어있습니다.
10분 운동 3회. (총 실행시간 50분)